連絡のタイミング

三神さん、こんにちは。

相手の女性が三神さんのことをどう思っているかによると思います。少しでも好意がありそうなら、三神さんがメールを送りたいときに送ればいいと思います。メールは電話に比べて相手の邪魔にならないと思いますし、素の自分を出した方が相手に気持ちが伝わりやすいと思います。
そして相手の方の反応を見ながら、忙しくなさそうな日や時間を狙ってメールを送ったり、電話をすれば相手の方も受け入れやすいのではないでしょうか？

当たり前のことかもしれませんが、相手の状況に合わせて優しい言葉をかけたり、落ち込んでいるときに励ましたりすると好印象だ思います。

年上ということなので、甘えられたいタイプであればあまり気を利かせすぎても逆効果かもしれませんので、相手の方がどんなタイプの方か想像するといいと思いますよ。

頑張ってくださいね！